الألياف
-
مايو- 2019 -26 مايوالعيادة الطبية
الفواكه أفضل وسيلة لتفادي الجفاف خلال موجات الحرّ
الفواكه مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن والألياف، لذلك تحث التوصيات على تناول الأطفال والمراهقين والشباب أكثر من حصتين من الفاكهة يومياً،…
أكمل القراءة » -
سبتمبر- 2017 -4 سبتمبرالعيادة الطبية
هذه حقيقة السمعة السيئة للنشويات
أكدت دراسة أميركية حديثة أن النشويات بالغة الأهمية لصحة الإنسان كونها تمدّه بالعناصر الغذائية المهمة كالألياف وعدد من الفيتامينات، لافتة…
أكمل القراءة » -
مارس- 2017 -10 مارسالعيادة الطبية
للتمتع بصحة أفضل.. 5 نصائح غذائية للمسنين
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمراً غاية في الأهمية مدى الحياة، لكن مع التقدم في العمر يصبح من الصعب الحفاظ…
أكمل القراءة » -
أبريل- 2016 -2 أبريلالعيادة الطبية
لماذا لا يجب التوقف عن أكل الأرز الأبيض؟
يعتقد كثيرون خطأً أن الأرز الأبيض سبب رئيسي لاكتساب المزيد من الوزن، ويظن البعض أنه ينتمي إلى نوعية الأطعمة التي…
أكمل القراءة »