المغنيسيوم
-
سبتمبر- 2020 -13 سبتمبرالعيادة الطبية
التوقيت الأنسب لتناول كلّ فيتامين ومعدن
الفيتامينات والمعادن تلعب دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة سليمة، بشرة نضرة وشعرٍ صحّي. كما وإنّ نقصها في الجسم يؤدّي…
أكمل القراءة » -
أبريل- 2017 -8 أبريلالعيادة الطبية
زيت السمسم .. فوائد لا غنى لك عنها
السمسم، واحد من أقوى الأغذية فعالية سواء من ناحية تزويد الجسم بالعديد من العناصر الأساسية المهمة أو من خلال دوره…
أكمل القراءة » -
4 أبريلالعيادة الطبية
هذا ما يفعله تناول الموز على الريق بجسمك
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية كالمعادن مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات والمغنسيوم والفسفور والفولات وعدد كبير من الفيتامينات مثل فيتامين…
أكمل القراءة » -
أبريل- 2016 -16 أبريلالعيادة الطبية
قطعة من الشوكولا الداكنة تساعدك على النوم الهادئ
لمحبي الشوكولا، كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الشوكولا الداكنة ربما هو مفتاح الحصول على نوم هادئ. وبحسب تقرير نشرته…
أكمل القراءة » -
فبراير- 2016 -6 فبرايرالعيادة الطبية
للتخلص من التعب والإرهاق.. اليك هذه الأطعمة
إليك أهم الأطعمة التي تساعدك على التخلص من التعب والإعياء: أطعمة الماغنيسيوم: بحسب المركز الطبي لجامعة ميريىند يكافح الماغنيسيوم الشعور…
أكمل القراءة »