النوم
-
يناير- 2021 -22 ينايرالعيادة الطبية
حيلة بسيطة للحصول على ساعة إضافية من النوم كل ليلة
يواجه الكثيرون مشكلات في النوم، ما يدفعهم للبحث عن السبل الأكثر نجاعة للتغلب على هذا الأمر الذي قد يعيق حتى…
أكمل القراءة » -
مايو- 2020 -22 مايوالعيادة الطبية
الخبراء يكشفون أفضل مشروب في الصباح لتجنب آلام الظهر
آلام الظهر هي حالة شائعة تؤثر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بها…
أكمل القراءة » -
فبراير- 2020 -28 فبرايرالعيادة الطبية
لصباح مفعم بالحيوية والنشاط.. إليك 9 نصائح
يكمن السر في الحصول على بداية ليوم مليء بالنشاط والإنجازات بسلاسة وهدوء بالحرص على القيام بقليل من الترتيبات في الليلة…
أكمل القراءة » -
يناير- 2020 -16 ينايرالعيادة الطبية
انقطاع النفس أثناء النوم مرتبط بنسبة الدهون في.. اللسان
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تقليل نسبة الدهون في اللسان، يخفف أعراض انقطاع النفس أثناء النوم، وهي مشكلة تؤثر بشكل…
أكمل القراءة » -
فبراير- 2019 -3 فبرايرالعيادة الطبية
هل يسبب السهر أمراضاً عقلية وانفصاماً بالشخصية؟
حذرت دراسة جديدة من أن النوم في وقت متأخر من الليل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة، بما…
أكمل القراءة » -
يناير- 2019 -21 ينايرالعيادة الطبية
احذروا النوم أقل من 6 ساعات .. القلب في خطر
كشف علماء من أميركا وإسبانيا أن الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميا، يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
3 ينايرالعيادة الطبية
تخلصوا من الصداع النصفي.. بـ8 وصفات طبيعية
باتت الشكوى من الصداع النصفي، والذي يصيب شقاً من الرأس بألم شديد، تتردد على ألسنة كثير من الناس في وقتنا…
أكمل القراءة » -
يوليو- 2018 -29 يوليوالعيادة الطبية
هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟
قد يكون النوم خلال أيام الصيف الحارة مهمة مستحيلة فتجد نفسك في بحث دائم عن وسائل لتعديل الحرارة والحصول على…
أكمل القراءة » -
3 يوليوالعيادة الطبية
النوم الجيد يقي من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني
أفادت دراسة أميركية حديثة، أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأميركية، ونشروا نتائجها، في إحدى دوريّات Heart Rhythm العلمية، بأن…
أكمل القراءة »