اسباب وخز وحرارة باطن القدم
يعاني العديد من الأفراد ولا سيما الحوامل من مشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين أو كما تُسمى في بعض الأحيان بالقدمين الحارقة خصوصاً في ساعات الليل، ويكون سببها الرئيسي هو احتباس السوائل في الجسم، ويلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام المراهم المختلفة لكن دون جدوى لأنّها تفاقم المشكلة، …
أسباب ارتفاع درجة حرارة القدمين :
————————————
الإصابة بمرض فقر الدم.
النقص الشديد في الفيتامينات ولعل أهمها فيتامين ب1، وفيتامين ب6. و ب 12
الإصابة بمرض السكري، حيث يُسبب تلف أعصاب القدمين.
وجود التهابات في باطن القدم.
الإصابة بمرض عرق النسا أي الدوالي.
الوزن الزائد.
الإصابة بمرض السرطان.
الأعراض الجانبية لأحد الأدوية.
التعّرض إلى العلاج الكيميائي.
وجود خلل في الغدة الدرقية.
الإصابة بفطريات القدم.
الوقوف لساعاتٍ طويلةٍ.
الإصابة بأمراض الكلى المختلفة.
التعّرق المفرط، ولا سيما في فصل الصيف.
تنميل وتخدير القدمين.
الحساسية تجاه المواد المصنعة منها الجرابات.
ارتفاع كريات الدم الحمراء بشكلٍ مُفاجئ.
شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الكحول.
عدم النظافة والعناية بالقدمين
الضغوط النفسية المختلفة مثل العصبية والتوتر.
التدخين بشكلٍ مُبالغ به.
علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين طبيعياً :
—————————————–
كان بعض الفلاحات يستعملن الحنة لتطييب القدمين وتطهير الايدي والطريقة هي : وضع كميةٍ كافيةٍ من الحناء الممزوجة بمغلي الشاي الاسود او الاخضر على القدمين ولفها بقطعة قماش كتاني او قطني وتركها لمدة عشرين دقيقة أو حتى تجف تماماً. ثم غسلهما بالماء الدافئ وذلك قبل النوم ….
خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع أربعة أكواب من الماء، ثمّ نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة عشر دقائق، وتجفيفهما بمنشفة جافة. مع شرب ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء يوميا قبل النوم …
شرب كوب من منقوع الزنجبيل يوميا قبل النوم.
وضع ملعقتين صغيرتين من البابونج المطحون في كوب من الماء المغلي وتركه مدة خمس دقائق وشربه مرة قبل النوم ومرة بعد الافطار الصباحي …
أو يمكن استخدامه بطريقة أخرى وهي وضع حفنة من أزهار البابونج في وعاء، ثمّ إضافة أربعة أكواب من الماء المغلي إليهم ، ثمّ نقع القدمين بالخليط، وتدليكهما لمدة عشر دقائق على الأقل. او شراء لوسيون البابونج ودهن الاقدام …
تقطيع البصل الأبيض إلى شكل دوائر، ثمّ تسخينه في مقلاة على النار بدون اية اضافات اخرى اليه وتركه لمدة دقيقتين حتى يذبل، ثمّ رفعه عن النار، ووضعه على قطعة قماش كتاني او قطني وعلى أسفل القدمين، ثمّ ربطهما ولبس جوارب قطنية عليهما قبل النوم مباشرة وتركه لمدة ثماني ساعات على الأقل.
وضع ملعقة من الميرمرية المطحونة في كوب من الماء الساخن ، ثمّ ترك الخليط جانباً لمدة عشر دقائق أو حتى يبرد،قليلا وشربه مرتين يومياً.صباحا بعد الفطور وقبل النوم …
عمل فحوصات للقدمين طبياً :
———————————
استشارة طبيب مختص ضروري جدا للتأكد من عدم وجود مشكلة عضوية في الجسم. عمل صور أشعة للقدمين.
عمل اختبار للأعصاب للتأكد من عدم إصابتها بالأمراض المختلفة.
عمل فحوصات خاصة للبول وفحوصات خاصة للدم.
لبس الأحذية الواسعة، والابتعاد عن الأحذية الضيّقة خصوصاً عند المشي لفتراتٍ طويلةٍ.
لبس الجوارب المصنعة من الكتان أو القطن، والابتعاد عن الجوارب المصنعة من الألياف.البلاستيكية// النايلون ..
تجّنب الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ.
الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
